Es proposa una introducció progressiva a la pregària contemplativa, mitjançant l’aprenentatge de la postura corporal, de la respiració i la repetició d’una invocació mantra una successió pautada de meditacions en comú. La dieta és vegetariana.
Per poder participar en els caps de setmana d’aprofundiment es requereix haver fet els caps de setmana d’iniciació, o els vuit dies d’exercicis de contemplació.